Lifestyle Test

Xây dựng lối sống lành mạnh luôn là ưu tiên hàng đầu, giúp bạn phòng chống, kiểm soát và điều trị bệnh tăng huyết áp. Nhằm đạt mục tiêu này, bạn cần phải cân đối 3 yếu tố:

Rèn luyện thể lực
Rèn luyện thể lực
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng
Thư giãn tinh thần
Thư giãn tinh thần

Hoàn thành bài kiểm tra nhanh và cùng xem bạn có đang sống thật sự khỏe mạnh không nhé!

Vui lòng đọc kỹ hướng dẫn trước khi làm bài kiểm tra.
Kết quả chỉ mang tính chất tham khảo, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Bạn chỉ tốn khoảng 5 phút để hoàn thành bài kiểm tra.
Nhấp chuột để chọn câu trả lời.
Với mỗi câu hỏi, chọn câu trả lời đúng với bạn nhất.
1/9
Tuần rồi, bạn ăn cá bao nhiêu lần?
A
B
C
2/9
Bạn thường tập thể dục bao nhiêu lần mỗi tuần?
A
B
C
3/9
Bạn có thường ra ngoài ăn thay vì tự nấu ăn không?
A
B
C
4/9
Bạn có hay bị căng thẳng tinh thần vì chuyện gia đình, công việc không?
A
B
C
5/9
Bạn có thói quen ăn mặn không?
A
B
C
6/9
Mỗi lần tập thể dục, bạn hay tập trong bao lâu?
A
B
C
7/9
Trung bình bạn thường ngủ mấy tiếng mỗi đêm?
A
B
C
8/9
Bạn đang hoặc dự định tập nhóm bài tập nào sau đây?
A
B
C
9/9
Bạn thường làm gì khi căng thẳng tinh thần?
A
B
C